Planking para principiantes
¿Pensando en ejercicios para fortalecer tu núcleo? Este súper y muy simple movimiento te enseñará las bases del planking para principiantes. Ya verás lo sencillo que es hacer uno de los ejercicios que...
View ArticleClik here to view.
Labiales de verano: ¿Cuál color es el Indicado?
Algo que nos fascina como chicas modernas y autosuficientes, es el saber cuál tono de labial debe ser el adecuado acorde al tipo de piel. Aún así, seguro que sabéis lo difícil que resulta esta tarea....
View ArticleClik here to view.
Ciclistas: La mejor forma de entrenar tu cuerpo
Esos hermosos cuadriláteros bien abultados y los muslos de ternero bien cortados como por navajas, son la envidia de todas esas chicas ¡que desearían hacerse ciclistas! Así que ahora que estás sobre...
View Article5 beneficios mentales de correr
Sabías que correr no sólo es bueno para tu cuerpo, también hay ciertos beneficios mentales que te sorprenderán. Vamos a presentar 5 de ellos. Tu propio espacio Me encanta hacer una variedad de...
View ArticleClik here to view.
Vientre plano sin Abs: 4 formas de lograrlo
Al igual que muchas de vosotras, yo también creía que un vientre plano sin abs era prácticamente imposible, pero hace poco nos recomendaron 4 formas de lograrlo, que en verdad os sorprenderá. ¿Vientre...
View ArticleSi estás corriendo y no pierdes peso, prueba esto
Has estado comiendo bien y haciendo ejercicio por un tiempo, pero esa grasa tan obstinada por permanecer en tu vientre ¡no se va! Pues bien si no pierdes peso y corres muchísimo, tienes que probar...
View ArticleClik here to view.
Abdomen inferior: 1 bola & 1 secretillo efectivo
Justo hoy llega nuestra sección del ejercicio de la semana, se trata de un movimiento que busca trabajar el área de tu abdomen inferior atacando desde cada ángulo. Algo diferente Desde cada ángulo,...
View ArticleTop 10 tendencias de verano 2017
Seguro que muchas de vosotras os sucede lo mismo que a nosotras en estas fechas, especialmente cuando se trata de renovar el armario: ¿qué es lo que viene en España para usar en este verano? Pues no os...
View Article3 ejercicios para los antebrazos de las chicas
Uno de los músculos más descuidados en las chicas, usualmente es justo donde hoy os enseñaremos 3 ejercicios para los antebrazos. Los principales impulsores del antebrazo son los flexores y los...
View Article4 ejercicios para aumentar la masa muscular del antebrazo
Algo que afecta a toda mujer sin importar la edad, es precisamente la masa muscular en los brazos y de esta extensión, el antebrazo es el menos trabajado. Por ello hoy proponemos 4 ejercicios que os...
View ArticleAzúcar que no es azúcar y que no engorda: ¿Es posible?
Ya era hora de que las grandes mentes descubrieran algo que nos beneficiara a todas nosotras, un tipo de azúcar especial que al parecer no es tan dañina como lo es ese ingrediente que conocemos como...
View ArticleCheca las nuevas botas tipo “Yeti” de Rihanna & Saint Laurent
Pues bien, Rihanna no puede quedarse atrás y usualmente nunca lo hace, cuando se trata de lucir a la moda y mucho más allá, sorprender con cuanta curiosidad excéntrica le venga en mente. Uno de estos...
View ArticlePopsugar: La app para perder peso garantizado
POPSUGAR Active es la nueva app que querras tener en tu móvil, una forma de trabajar en tu vida cotidiana, mientras sin darte cuenta, ¡te pones en forma! Su vida de la aptitud debe ser diversión,...
View ArticleClik here to view.
Pantalones de cintura ultra alta: Los nuevos mejores amigos de una chica fitness
Todas hemos conocido y probado los clásicos pantalones de cintura alta, pero ¿alguna vez habéis probado pantalones de cintura ultra alta? Y más aún, de esos que fueron diseñados ¡para hacer ejercicio!...
View Article